5 Cosas que hay que saber sobre el ciclismo
Hay algunas cosas que me gustaría que alguien me dijera antes de empezar a salir en bicicleta. No habría ninguna diferencia, pero me gustaría saberlo igualmente.
- Los amigos hacen el viaje
Tendrás que subir tú mismo todas las montañas, pero quiénes son tus compañeros de viaje marcan la diferencia. Cada vez que mis amigos están ocupados y tengo que salir sola, me siento sola (y verdad un poco triste). Me gusta mi propia compañía, pero hay algo en el sufrimiento de una subida juntos o en las risas mientras se toma un café o incluso en el hecho de rodar uno al lado de otra sin decir una palabra. Las amistades que se forman en la bicicleta duran toda la vida.
2. No se hace más fácil, sólo se hace más rápido
Recuerdo la primera vez que hice 20 km en carretera. Pensé que iba a morirme después. Resulta que no lo hice:-) Por alguna razón desconocida incluso para mí, volví el fin de semana siguiente a por más.
Hay algo extraño en el ciclismo. En algún momento te preguntarás "¿Por qué estoy haciendo esto tonteria? ¿ Por qué no me pongo a hacer golf o algo menos agotador?".
Pero luego el momento pasará y estarás de pie en tu cocina pensando cuándo podrás volver a salir en bici. O cuando vas a comprar esa maillot lo que has visto.
Greg Le Mond, dos veces ganador del Campeonato del Mundo de Ciclismo en Ruta y tres veces ganador del Tour de Francia, dijo una vez que "lo curioso del ciclismo es que no se hace más fácil, sino que se hace más rápido".
3. El ciclismo te hará feliz
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo libera endorfinas que se sabe que reducen el estrés y provocan sentimientos positivos. ¿No me crees? Pasea por una ruta ciclista y cuenta cuántos ciclistas tienen sonrisas tontas en sus caras. Hay algo en el ciclismo que te hace sentir ridículamente feliz.
4. El ciclismo te enseñará sobre la vida
Hay mucho que decir aquí, así que lo dejaré para otro día:-)
5. El ciclismo aumenta tu inteligencia
¿Sabías que puedes hacer crecer nuevas células cerebrales? Es cierto. Los neurocientíficos están a punto de descubrir la fórmula secreta. Además de reconstruir tu cerebro, los estudios demuestran que el ejercicio puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
El ciclismo es conocido por provocar avances creativos y a mí se me han ocurrido algunas de mis mejores ideas mientras montaba en bicicleta.
Los médicos descubrieron que "los adultos que hacen ejercicio muestran una mayor capacidad de memoria, mayores niveles de concentración, un pensamiento más fluido y una mayor capacidad de resolución de problemas que los sedentarios".
¿Necesitamos más razones?
El ciclismo también te dará unas piernas estupendas, te hará dormir REALMENTE bien y también te convertirá en alguien que NUNCA pensaste que serías, pero de eso hablaremos otro día.
¡Feliz viaje y nos vemos en la carretera!
Lisa Steingold, una de Bellastures:-)
Vaya consejos más buenos, si se cumplen todos es como para vivir en extasis.Seguiremos en ruta
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